28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 52,59g | Karb: 216,58g.
Kahvaltı: Гуакамоле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Мёд, Кекс с Изюмом, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Гуакамоле, Хлебодар Батон Александровский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Еммі Топинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|