28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 174,32g | Karb: 224,84g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Cavolo. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Pema Pane di Segale Integrale, Per Te Pancetta a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Frumina, Uovo, Belbake Farina Integrale , le Farine Magiche Farine di Avena Integrale, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|