28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 153,81g | Karb: 266,24g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Leerdammer Leger, Edeka Roggen Kraft. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, ESN Protein Pudding - Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Landjunker Bio Rinder Filetsteak. Akşam Yemeği: Gemüsecurry, Aldi Basmati Reis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|