28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 85,15g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сырный Пирог. Öğle Yemeği: Киви, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Namet Hindi Füme, Milkten Labne, Nimet Yaprak Galeta , Хлеб с Отрубями, Скумбрия Атлантическая, Арахис. Akşam Yemeği: Скумбрия, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|