21 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 82,00g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp, Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Julian Bakery Paleo Bread - Coconut. Aperatifler/Diğer: Atkins Vanilla Fruit & Nut Bar, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|