28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 36,54g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaates191 Kilo Geçmişi
|