28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 156,12g | Karb: 260,57g.
Öğle Yemeği: Torta cioccolato light, Petto di Pollo, Carne, Rummo Fusilli senza Glutine , Carote. Akşam Yemeği: Torta PRO Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Perugina Grifo al Latte, Arance, Zuegg Marmellata di Albicocche, Torta PRO Cioccolato Light, Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Mela, Perugina Grifo al Latte, Nutella Nutella, Torta PRO Cioccolato Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|