28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 74,22g | Karb: 200,91g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Криспер, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Котлета Говяжья, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Овощное Рагу, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Кукусики Орешки со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|