28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 38,57g | Karb: 205,43g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Тан, Хачапури по-Аджарски. Öğle Yemeği: Яблоко, Груша, Соленые Крекеры, Шоколадное Мороженое, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Грецкие Орехи, Варенье, Marianna Мацун, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|