28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1249 kcal
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Yağ: 57,36g | Prot: 63,87g | Karb: 116,75g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Nature Sucré, Charles & Alice Compote Pommes Mûre, Jambon Cru, Pain Blanc, Croissant margarine, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, La Vache qui rit Portion, Café Expresso, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Rôti de Boeuf. Akşam Yemeği: Amora Sauce Samouraï, Kiri Kiri, Oeuf Dur, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Oignons. Aperatifler/Diğer: LU Palmito, Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso. devamı için...
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2239 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat, Oturma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bonjour, merci, je me débats toujours avec ma RCH, mais avec le confinement, j'avoue, que j'ai passé une semaine la tête dans le réfrigérateur, à manger tout ce qui me passait sous la dent lol j'ai pris 4kg en quelques jours :p Je me suis gavée de sucreries.... Donc, me revoilà, de nouveau pour retrouver mes 74 kg lol
28 Mar 20 üye tarafından: Kalade
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Contente de te revoir Kalade ! Même si je me doute que tu aurais préféré ne pas avoir à revenir ☀️
28 Mar 20 üye tarafından: Off-222
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Merci, c'est gentil ;) Bah, je ne suis pas mécontente, de revenir, ça passe le temps de fabriquer son journal sur la semaine lol Et je ne dois mon retour qu'à ma réaction non contrôlée du confinement, la tristesse d'être éloignée de mes enfants et petits enfants, la peur pour eux, enfin bref, je me suis jetée sur les sucreries, les pâtisseries etc. J'avais un poids stable qui oscillait entre 70 et 74 entre deux crises RCH lol Donc, voilà, je m'occupe sur FS, je rempli mon journal :p
28 Mar 20 üye tarafından: Kalade
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Ça va vite repartir si tu parviens à te contrôler un peu mieux 😊👍🏻 Ça va le faire
28 Mar 20 üye tarafından: Off-222
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Salut Kalade, nan c'est vrais 4kg ? 😮
28 Mar 20 üye tarafından: cvk.03
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Voui ! Vrai de vrai ! J'ai pas fait les choses à moitié lol j'ai vraiment passsé une semaine à me gaver, c'est vraiment le terme, j'avais faim tout le temps et de sucreries, donc voilà :p J'ai de quoi m'occuper pendant le confinement, remplir mon journal et perdre du poids ! Voilà un objectif, qui me fera passer le temps lol Bon courage à tous <3
28 Mar 20 üye tarafından: Kalade
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Merci DiWatts, ça va me faire passer le temps, un objectif de bataille, ça me plait ;) Toi aussi, attention à toi <3
28 Mar 20 üye tarafından: Kalade
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D'accord 😥 je comprends, bon courage pour ta perte de poids 😊.
28 Mar 20 üye tarafından: cvk.03
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Merci cvk.03, de toutes façons, je n'ai que ça à f....e, contrôler mon poids lol ;) Courage à tous, prenez soins de vous <3
28 Mar 20 üye tarafından: Kalade
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