28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 37,22g | Karb: 17,78g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil, Action 0% Sauce Yonnaise, Action Sweet Chili, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Nevo Broccoli Gekookt, Jumbo Japanse Wokgroenten, Yayla Corbasi. Aperatifler/Diğer: Water, Jumbo Muntthee, Water, Water, Koffie, Water, Jumbo Muntthee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Water, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|