28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 63,03g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Pillsbury Pizza Minis, No Name Wild Pacific Sockeye Salmon, Potato, Organic Meadow Kefir. Akşam Yemeği: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Broccoli, Gala Apples. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|