28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 177,94g | Prot: 117,14g | Karb: 30,86g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado 4 Quesos, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Calamar. Akşam Yemeği: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Mercadona Manzanilla, Hacendado Nuez Mondada, Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|