28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 59,47g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Куриные Бедрышки, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|