28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 60,52g | Karb: 192,58g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Fish House Филе из Минтая. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|