21 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2926 kcal
|
Yağ: 118,41g | Prot: 141,19g | Karb: 329,04g.
Kahvaltı: White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Light Butter (Stick with Salt), Marmalade, Sponge Cake. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Cooked Broccoli with Cream Sauce, Fried Beef. Akşam Yemeği: Caramel Custard Flan (Dry Mix), Sprite Zero (Botella), Coca-Cola, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|