28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 82,72g | Karb: 328,78g.
Kahvaltı: Ana Maria Bolinho. Öğle Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Queijo, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Queijo, Pão Sírio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|