28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 109,42g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Вода, Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Батон Литовский, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Бабушкина Крынка Кефир 3,6%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|