28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 185,21g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Pasteleria Lety Blister Hojaldres Cajeta Y Piña, Banana, Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Nopales (Without Salt, Cooked) , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Okko Rice Cakes con Quinoa, Del Primo Salsa Roja, Onions , Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg, Soriana Lentejas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Pasteleria Lety Blister Hojaldres Cajeta Y Piña, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Marinela Mini Pingüinos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|