mec7790 Günlüğü, 28 Mar 20

mec7790 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 21,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2020:

889 kcal

Yağ: 29,43g | Prot: 24,29g | Karb: 144,94g. Kahvaltı: Betty Crocker SuperMoist Yellow Cake Mix. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh), GFS Nacho Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor