28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 111,18g | Prot: 94,32g | Karb: 102,01g.
Kahvaltı: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Sernik keto [24.03.2020], Biedronka Jajka M, Rzepa, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka. Akşam Yemeği: Zupa krem z ogórka zielonego 24.05.19, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|