29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 54,65g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: 猪血, 小西牛 纯牛奶, 奇亚籽. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 猪血, 茭白, 米饭. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋, 茭白, 干枣, 鸡腿（不吃皮）, 黑豆. Aperatifler/Diğer: 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|