29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 38,78g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Kulit Ayam, Nestle Koko Krunch (15g). Öğle Yemeği: Telur, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Kubis, Perkedel Kentang. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Indofood Doritos Nacho Cheese, Dua Kelinci Sukro Oven, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|