29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 104,03g | Prot: 148,79g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Gusto Хрен Белый с Лимоном, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Простоквашино Творог 2%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Евроопт Перец Красный, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Молодечно Говядина Восточная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Евроопт Торт Ленинградский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|