29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 68,81g | Karb: 230,08g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Мистраль Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перцем, Котлеты из Куриной Грудки, Томатный Сок, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, На Вишневой Кекс с Начинкой Крем-Творог, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Томатный Сок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|