29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 92,71g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Аленка, Варенье из Смородины, Льняное Масло, Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоками. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Морская Капуста, Мамалыга, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Ряженка 3.2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|