29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 51,87g | Karb: 193,78g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Премия Рулет с Маком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Премия Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Люкс Чипсы с Сыром, Свинина Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Батон Нарезной, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|