29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 57,92g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Добрый Томатный Сок, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Пиво, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|