29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 141,99g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Овсяноблин, Хумус, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Сладкий Красный Перец, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Freshona Champions, Баклажан, Чеснок, Помидоры, Лук. Akşam Yemeği: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|