29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 123,77g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Barilla Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|