|
Юхууууу, наконец-то сдвинулись с мертвой точки !)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 36,79g | Karb: 164,46g.
Kahvaltı: Киви, Яблоко Голден, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Груши. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Капуста Тушеная, Диетическая Творожная Запеканка, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|