24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 69,29g | Karb: 221,35g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Öğle Yemeği: Laimon Fresh Laimon Fresh, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Славица Полюс Трюфель, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Люди Любят Пирог с Луком и Яйцом, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|