29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 80,94g | Karb: 205,37g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе, Магнит Апельсин, Ермолино Вареники с Творогом Любимые, Ермолино Вареники с Вишней, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Овощное Рагу, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Киви, Магнит Банан, Творог 9%, Первым Делом Крекер Фигурный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|