29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 82,90g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Hardgekookt Ei. Öğle Yemeği: Milner Oude Kaas 30+, AH Basic Pistolets, Honig Vermicelli, AH Soepgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Akşam Yemeği: Blue Band Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grof Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Jumbo Café Noir, Paasei, Completa Koffiemelkpoeder, Kanjers Stroopwafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|