29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 103,31g | Karb: 263,13g.
Kahvaltı: Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Eierlikör, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Dinkelflocken Großblatt , Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Penny Markt Weichweizen Grieß, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Dr. Oetker Vanillezucker, Mandarine, Kaufland Räucherlachs, Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich, Meerrettich. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Merci Merci Finest Selection, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Asia Green Garden Thai Curry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|