29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 191,06g | Karb: 370,79g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bio Roggenbrötchen, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Ja! Thunfischfilets, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Wagner Die Backfrische Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|