29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 46,55g | Karb: 167,19g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Tahu, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Aperatifler/Diğer: Oatbits Oat 8 Mung Bean. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|