29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 100,48g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Spiegelei, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Parmesan (Geschreddert), Olivenöl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren, Südzucker Rohrzucker Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|