29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 44,72g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Yoforia Yogurt. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|