29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 127,17g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Melk, AH Basic Havermout, Body & Fit Whey Perfection, Milsactiv Yoghurt Drankje. Öğle Yemeği: Frambozen, Body & Fit Whey Perfection, Aardbeien, Passievrucht, Jumbo Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Lidl Kaiserbroodjes, Remia Friteslijn , Kurkuma, Jumbo Mambo Saus, Wortelen, Conimex Ketjap Manis, Uien, Rode Kool, Kipfilet, Avocado. Aperatifler/Diğer: Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Pindakaas , Passievrucht, Zespri Kiwi Green, Vers Geperst Sinaasappelsap. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|