29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 87,07g | Karb: 70,45g.
Öğle Yemeği: Ervilhas (Congelado), Continente Polpa de Tomate, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Canja de Galinha. Akşam Yemeği: Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kvarg Drink Peach & Passion Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|