29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 51,54g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Açúcar, Café, Italac Leite Semidesnatado, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Margarina, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Red Nose Energético, Danette Chocolate Ao Leite, Ebicen Ebicen Camarão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|