29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 110,74g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Окей Манго, Красное Яблоко, Семенишна Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Молочная Речка Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Уха из Семги, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Fine Life Манго Сушеное, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Джюгас Пармезан 40%, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|