|
Ohne den Fastentag in der Woche geht es anscheinend nicht 🤷🏻♀️
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 97,17g | Karb: 111,84g.
Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, miree Knoblauch, Grafschafter Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: K-Classic Gouda Jung, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager), Pellkartoffeln, IronMaxx Whey Zero, Belbake Schokotröpfchen, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Dr. Oetker Vanillepudding. Aperatifler/Diğer: Griesson Chocolate Mountain Cookies Crispy Brownie. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Das durfte ich gerade auch feststellen. Aber ein Fastentag ist doch machbar, oder?😀
30 Mar 20 üye tarafından: sternspucke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|