29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 60,47g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Öğle Yemeği: Oatmeal Muffin, Gala Apples, Avocados, Potato, No Name Wild Pacific Sockeye Salmon. Akşam Yemeği: Broccoli, Kale, Tomatoes, Oatmeal Cookies (Soft Type), Bananas, Cabbage, Organic Meadow Kefir, Unico Chick Peas (No Salt Added). Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|