29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 66,33g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Trauben, Aldi Geflügel Salami, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Ja! Spargel. Aperatifler/Diğer: Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|