30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 108,35g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Зефир Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Мои Сырники. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вареники с Капустой, Макфа Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Мой, Амурский Бройлер Ветчина Императорская. Aperatifler/Diğer: Мои Сырники, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|