30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 31,89g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Ikan Kembung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Alpukat. Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|