30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 26,87g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Getuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|