30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 102,61g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Nutrijell Agar-Agar, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Daun Singkong, Tempe. Akşam Yemeği: Terong Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Telur, Paha Ayam, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Manis Kasur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|